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内容摘要：6月28日，由384名游客、80余辆自驾车组成的“走进西安最近的江南——郧西”万人自驾暑期首发团，沿福银高速驶入湖北十堰郧西县，开启为期两天的“山水田园·生态度假”之旅。此次活动标志着郧西县“百盟千团万人游郧西”文旅营销工程在跨省自驾市场取得关键突破。游客首日游览郧西老北街，感受明清古建风貌；次日深入国家4A级景区五龙河与龙潭河——前者以碧水丹霞被誉为“鄂西北九寨沟”，后者凭借瀑布群与苍翠群山的交织，呈现“中国小雁荡”的奇观。西安游客刘艳茹赞叹：“五龙河的山水让人流连忘返，老北街的美食回味无穷，真切体会到‘西安最近的江南’名不虚传！”郧西县依托“黄金枢纽”区位（西安至武当山必经节点），2025年创新启动“百盟千团万人游郧西”行动，多维度拓展西安市场：在西安地铁、旅游专线投放“天上七夕·人间郧西”车身广告，强化“西安最近的江南”定位。设立西安旅游联络处，建设鄂西北旅游集散中心，整合交通、票务、购物服务，实现“一站式入郧”。4月起在西安举办4场推介会，通过AI虚拟数字人“牛郎织女”发布电子邀请函，并联合大唐不夜城开展快闪活动，发放景区门票等礼品。累计接待西安游客超2万人次，自驾首发团为“万人自驾游”项目首项成果。郧西以“文化+生态”为双引擎构建竞争力：全县布局了15家A级景区（含5家4A级），120余处景点覆盖了红色文化、山水休闲、乡村体验等多种类型。五龙河、龙潭河为核心引流景区，2023年“五一”期间五龙河单日接待旅行团超120个。近年斩获“中国县域旅游发展潜力百强县”“中国健康旅游目的地”等称号，印证全域旅游实力。活动组织方陕西秦旅集团董事长李亚磊高度评价郧西支持力度：“在交通疏导、景区接待、食宿服务等方面提供专业保障。”据悉，该集团近期将追加3批自驾团队，预计总人数突破1000人。郧西县文旅局负责人表示，将以首发团为契机，持续强化西安客源体系：“通过‘百盟千团万人游’行动，郧西已成为陕西游客‘家门口的江南’。下一步将深化与西安旅行社合作，推动‘引客入郧’规模化、常态化。”fifa足球世界联赛排名

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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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